COME COSTRUIRE IL SALUTO AL SOLE ATTRAVERSO L’APPLICAZIONE DEL METODO KINESI-K®️ Il saluto al sole è una progressione di asana (posizioni) che si susseguono attraverso movimenti di collegamento. La sinergia tra RESPIRO E MOVIMENTO è di fondamentale importanza. Praticato in modo costante il Saluto al Sole dona benefici a livello organico, tendineo, circolatorio e respiratorio, rinforza il sistema immunitario,calma la mente e regola il sonno. La pratica del saluto al sole è molto impegnativa. Occorre saper realizzare correttamente sia le singole asana, che i movimenti di collegamento fra di esse. Necessita quindi di un corpo elastico e mobile. Attraverso l’applicazione del Metodo Kinesi-k®️ andremo a destrutturare la sequenza e scomporre le asana, per comprendere i vari segmenti corporei e articolari coinvolti. Scopriremo come rendere il tutto più semplice attraverso asana benefiche e mai forzate. Verrà inviato a chi ne farà richiesta, Attestato di frequenza valido come monte ore per gli aggiornamenti professionali da insegnante Yoga. Il costo della giornata giornata è di €190 Piattaforma utilizzata per il collegamento: Zoom
