“Le spirali della colonna vertebrale per stimolare e detossinare stomaco, fegato e milza”
Le spirali della colonna rappresentano un elemento chiave per la salute di fegato, stomaco e milza. Questi movimenti di “strizzamento” massaggiano e stimolano gli organi, ripristinandone il corretto funzionamento e apportando equilibrio sia a livello fisico che energetico.
Sperimenteremo inoltre alcune tecniche di respirazione (pranayama) che contribuiranno a purificare il nostro corpo, favorendo la stabilità mentale e generando un senso di assoluta libertà.
La pratica verterà sull’analisi e preparazione delle asana in rotazione, attraverso l’applicazione del metodo kinesi-k®.
ONLINE SABATO 2 MAGGIO dalle ore 10.30 alle 12.30
COSTO €18,00
COSA DEVI FARE PER PARTECIPARE ONLINE?
– avere un Computer o Smartphone o Tablet o Smart-Tv
– connessione internet per collegarvi direttamente al link che riceverete 10 minuti prima dell’ora d’inizio; potrete durante la diretta interagire scrivendo direttamente in chat dove al termine Sandra potrà fornire le risposte nel limite possibile
– Tappetino, 2 block (in alternativa 2 libri, misura indicativa libro 23x12x7), copertina, 1 pallina in gomma (in alternativa anche da tennis)
Per iscrizioni clicca qui:
https://www.formazioneinsegnantiyoga.com/contact-form-iscrizione/
(per ricevere il link di collegamento dovrete aver effettuato il pagamento).
PAGAMENTI:
– con bonifico:
ENERGICA snc, San Secondo di Pinerolo 10060 (Torino)
Oggetto: praticamente yoga online, nome e cognome
Bonifico presso: UBI Banca Pinerolo
IBAN: IT80M0311130750000000010593
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