Seminario Yoga a tema di 2 ore, 15 minuti teorico, 90 minuti pratica, 15 meditazione.
“Le spirali della colonna vertebrale per stimolare e detossinare stomaco, fegato e milza”
Le spirali della colonna rappresentano un elemento chiave per la salute di fegato, stomaco e milza.
Questi movimenti di “strizzamento” massaggiano e stimolano gli organi, ripristinandone il corretto funzionamento e apportando equilibrio sia a livello fisico che energetico.
Sperimenteremo inoltre alcune tecniche di respirazione (pranayama) che contribuiranno a purificare il nostro corpo, favorendo la stabilità mentale e generando un senso di assoluta libertà.
La pratica verterà sull’analisi e preparazione delle asana in rotazione, attraverso l’applicazione del metodo kinesi-k®.
In sede e ONLINE SABATO 23 gennaio dalle ore 10.30 alle 12.30. COSTO €18,00 Online, €25,00 in sede.
COSA DEVI FARE PER PARTECIPARE ONLINE? – avere un Computer o Smartphone o Tablet o Smart-Tv – connessione internet per collegarvi direttamente al link che riceverete 10 minuti prima dell’ora d’inizio; potrete durante la diretta interagire scrivendo direttamente in chat dove al termine Sandra potrà fornire le risposte nel limite possibile – Tappetino, 2 block (in alternativa 2 libri, misura indicativa libro 23x12x7), copertina, 1 pallina in gomma (in alternativa anche da tennis.
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Per info e prenotazioni: Telefono/ Whatsapp: 334 77 23 259 Email: info@kinesik.it
