SEMPLICI E SPONTANEE CONSIDERAZIONI DI SANDRA ZOPPI
“Leggendo qua e là mi capita molto (anzi troppo) spesso di sentir parlare dello yoga come di un fenomeno solo ed esclusivamente riguardante il “mondo orientale”. Quindi per essere yoga devi vivere e sentirti “orientale”. Io non sono assolutamente d’accordo! Lo stato di yoga è universale, del...
Meditazione, la disciplina antica che sta conquistando gli stressati d’Occidente
Le tecniche e i benefici di un’arte che sta conoscendo il successo grazie a un nuovo trend: la mindfulness. David Lynch è un adepto convinto della meditazione trascendentale, tanto che comincia a preferire gli incontri pubblici sul tema ai set cinematografici. Per fortuna ha fatto in...
Yoga yang e yin attraverso il Metodo Kinesi-K® Therapy
PRATICA YANG per stabilità e forza riorganizzando arto inferiore, bacino e colonna vertebrale, seguita da PRATICA YIN per calmare il Sistema Nervoso Simpatico e nutrire le ghiandole surreali. La lezione di questo mese è suddivisa in due parti. La prima è dedicata a tutti coloro che...
Che Cos’è Davvero lo Yoga, Spiegato da Chi Lo Pratica e Lo Insegna
Lo yoga, come sicuramente saprete, nasce in India, ed è essenzialmente un insieme vasto e multiforme di tecniche di purificazione corporea e spirituale. Un patrimonio trasmesso oralmente che fu riunito e sistematizzato per la prima volta da una figura mitica (un po’ tipo il nostro Omero)...
I SEGNALI CHE IL TUO CORPO TI DÀ QUANDO NECESSITA DI PIÙ FIBRE
I SEGNALI CHE IL TUO CORPO TI DÀ QUANDO NECESSITA DI PIÙ FIBRE Il più classico è la stitichezza. Tuttavia, prima di ritrovarsi a fronteggiare i fastidiosi sintomi della costipazione, quattro avvisaglie possono già rivelare se vi è bisogno di aumentare il consumo di fibre. Ecco...
6 buoni motivi per provare lo yoga
Migliora la postura, cura i dolori articolari, fa dimagrire e combatte lo stress. Se non dovesse bastare, fa bene anche al sesso. Da quando ha cominciato a circolare la foto di Justin Trudeau nella posizione del pavone su una scrivania, durante l’orario di lavoro, le sue...
Certificazione Nazionale CSEN del metodo Yoga Kinesi-k®
Il metodo Yoga kinesi-k® entra nel circuito CSEN, ente riconosciuto CONI, e rilascerà il DIPLOMA NAZIONALE con Patentino Tecnico di Istruttore Yoga RYKK e di Insegnante Yoga RYKK a tutti gli allievi che avranno superato la formazione di 250/500 ore presso l’Accademia del Movimento, scuola di formazione Yoga e Kinesi-k®...