INCONTRIAMO SANDRA ZOPPI
WORKSHOP GRATUITO
LO YOGA E IL KINESI-K®
PER UN BENESSERE PSICO-FISICO QUOTIDIANO
COME PREVENZIONE PER LA TUA SALUTE
VENERDI’ 1 FEBBRAIO DALLE 18 ALLE 19
In alternativa
SABATO 2 FEBBRAIO DALLE 11 ALLE 12
(al termine gli ospiti potranno formulare alla Dott.ssa Sandra Chinesiologa delle domande sull’argomento trattato)
HOTEL BARRAGE PINEROLO (TO)
PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA
YOGA E KINESI-K® come Prevenzione per la tua Salute e un Benessere Psico-Fisico quotidiano.
Oggi le persone che decidono di avvicinarsi alla pratica yoga spesso hanno problemi psico-fisici. Dunque si rivolgono a noi per curarsi…ma lo yoga non è solo cura, è anche prevenzione.
Lo yoga viene definito come “l’unione dell’essenza individuale con l’essenza universale”. Ma come può l’essenza individuale unirsi a quella universale se l’individuo non è unito già nel suo essere?
Se non si connette, non si sente, non sa cos’è il corpo, non conosce cosa è la mente? Approccio yogico significa prima di tutto avere connessione con se stessi, possedere l’ABC del proprio essere e imparare ad essere “nel qui e ora”. Il metodo Kinesi-K® punta a far conoscere alle persone un approccio yogico a prescindere dalla tradizione yogica.
Nel nostro studio diamo priorità al campo motorio, perché quando il corpo non sta bene non può stare bene neanche la mente. Portiamo l’attenzione sulla pratica funzionale attraverso l’applicazione del metodo Kinesi-K®, basato sulla consapevolezza ossea, affinché la persona possa riscoprire la funzionalità del proprio corpo con approccio yogico, prima ancora di passare alla pratica delle asana.
Teniamo in considerazione il valore della tradizione yoga, ma usiamo un metodo occidentale (kinesi-k®) per arrivare alle reali necessità di chi si rivolge a noi.
Spesso i nostri futuri clienti ci domandano che tipo di Yoga pratichiamo (meditativo, dinamico, Hata Yoga, Vinjasa Yoga, ecc.). Non è però possibile selezionare una sola tipologia di pratica, adattandosi esclusivamente a quella scuola. Il metodo Kinesi-K® racchiude in se tutti i tipi di yoga.
Per praticare il Vinjasa yoga infatti occorre conoscere le posizioni dell’Hatha yoga e prima ancora i movimenti che portano alla posizione, ad esempio non è possibile eseguire la posizione del cane a testa in giù ( Adho Mukha Svanasana) se prima non impariamo a muoverci in quadrupedia. Per questo motivo è per noi fondamentale l’approccio yogico-motorio del metodo Kinesi-K®, per imparare a muoversi basandosi prima di tutto sulla mobilità e sulla flessibilità.
La capacità del nostro organismo di adattarsi al continuo stato di stress in cui viviamo viene comunemente chiamato “asse ipotalamo-ipofisi-surrene” del Sistema Nervoso Simpatico. Questo sistema porta le ghiandole surrenali ad essere troppo spesso stimolate a produrre catecolamine (adrenalina e noradrenalina) che agiscono sul nostro organismo aumentando la gittata cardiaca, la pressione arteriosa, il flusso coronarico. Per sfuggire a questo perverso meccanismo di difesa occorre controllare e limitare lo stress e noi lo facciamo attraverso la meditazione attiva del metodo Kinesi-K®. Imparare ad ascoltare il proprio corpo e le proprie ossa in movimento significa essere nel “qui e ora”.
Ogni nostra emozione rimane intrappolata nel nostro corpo, soprattutto le emozioni negative. Tutto ciò crea uno squilibrio posturale o energetico, che in occidente viene chiamato malattia. Questo squilibrio genera dolori, proprio perché non c’è connessione.
Presso la nostra sede sono previste lezioni di Yoga e di Kinesi-k® di vari livelli:
Principianti, Livello Avanzato, Yoga per sportivi (runner-biker-tennisti-calcio/basket, ecc.), Yoga in gravidanza, Yoga bimbi.
– 20 Lezioni settimanali di Minigruppi per per dedicare massima attenzione e cura ai nostri ospiti. Un nuovo approccio allo yoga per raggiungere i tuoi obiettivi.
– 1 Seminario Yoga al mese al sabato mattina con 2 ore di pratica.
– 1 w.e. al mese dedicato alla formazione per insegnanti yoga.
– Studio posturale per sedute individuali, per risolvere e prevenire i tuoi piccoli e grandi disturbi… Mal di schiena…Mal di testa…ma anche per continuare semplicemente a “far bene ciò che ami”, per mantenere il tuo corpo sano e funzionale.
STUDIO – AREA KINESI: un moderno studio per l’attività individuale ed Area kinesi per lezioni di minigruppi vi accoglieranno all’interno della suggestiva cornice dell’Hotel Barrage in stradale San Secondo n.100 Pinerolo (TO).
PER INFO E PRENOTAZIONI:
www.accademiadelmovimento.it
Telefono/ Whatsapp: 334 77 23 259
Email: info@kinesik.it
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